O dia 28 de fevereiro é internacionalmente dedicado ao combate às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e aos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Desde o ano 2000, essa data foi estabelecida pela Organização Internacional do Trabalho (OIT) para conscientizar sobre a importância de adotar medidas que reduzam ou eliminem esses problemas.
A LER/DORT é uma síndrome geralmente associada ao ambiente de trabalho, caracterizada por sintomas como dor, formigamento, inflamação e desconforto, decorrentes da sobrecarga do sistema musculoesquelético. Esses problemas afetam, sobretudo, os membros superiores e a região lombar, produzindo cerca de 30 doenças tais como tendinites, lombalgias e mialgias.
Atualmente, a LER/DORT está entre as principais causas de afastamento do trabalho e aposentadoria precoce, impactando também as atividades fora do ambiente laboral devido à incapacitação temporária ou permanente. Além disso, os custos com tratamento representam um ônus significativo para as empresas e para a Previdência Social.
Prevenção: o melhor caminho
A prevenção é essencial e envolve informação/autocuidado, eliminação das causas e acesso a serviços de saúde para diagnóstico e tratamento precoce.
Entre as medidas de autocuidado estão:
- A prática regular de exercícios físicos;
- A adoção de uma postura correta durante as atividades;
- A realização de pausas regulares no trabalho.
A eliminação das causas passa por estudos ergonômicos e pela adaptação do ambiente de trabalho às necessidades do trabalhador (NR17).
Já o tratamento precoce inclui repouso, uso de medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia.
Conscientizar e agir são passos fundamentais para combater a LER/DORT e para garantir a saúde e o bem-estar de todos.
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Nasario, Lato Qualitas, 21/Jan/2025
